2022-07-31 상담 내비게이션 5기(4주차) 호소문제에서 내담자와 합의된 상담목표를 정하는 것을 배웠습니다. 구체적인 상담목표가 되기 위해서는 목표 행동과 상황적 조건과 수락기준이 포함되어야 한다는 중요한 내용이었습니다. 2명씩 소그룹으로 나누어서 합의된 상담목표를 정하는 시연을 했었는데 내담자의 멈추지 않는 많은 이야기 속에서 호소문제를 찾기가 힘들었고 상담목표도 정할 수 없어서 더 많은 연습이 필요하다는 것을 알았습니다. 그럼에도 어떻게 상담목표를 정하는지 구체적으로 알게 되어서 감사합니다.

220601생명나무이야기 치료(기둥) 집단상담후기 남을 돕고 싶은데 그러한 능력 없음이 두통을 가져오고 삶을 지치게 했습니다. 그렇다고 돕고자 하는 마음을 외면하는 것도 마음이 불편했습니다. 오늘 나의 삶과 생명에 힘을 주는 것은 꿈인 것을 알았습니다. 잘하지 못해도 돕고 싶은 마음을 꿈꾸며 오늘을 살 수 있으면 행복할 것 같습니다. 나의 꿈을 지지해준 가족과 직장 동료가 따뜻함으로 느껴지고, 함께 그 길을 가는 집단원들이 있어서 내가 잘 하지 못해도 그 일은 이루어질 것이라는 안도감이 있습니다. 완벽함을 버리고, 가고 싶은 길을 가고 있는 오늘에 만족합니다. 내가 만나는 사람들, 바로 이 사람을 만나려고 여기까지 왔구나, 그 한 사람을 만난 것 그 자체만으로 인해 감사할 수 있을 것 같습니다. 오늘 하루 긴 시간을 함께 하며 상담과 삶에 대한 진지함과, 한편으로 여유를 보여주신 집단원들께 감사드립니다. 리더에게도 감사드리고 쪼여오는 부담감을 이번에도 훌쩍 뛰어 넘으실 것이라고 힘을 실어 드리고 싶습니다.

2022-05-21 상담 내비게이션(14주차 종강 후기) 종결상담에 대해서 궁금했는데 배운 것이 많은 유익한 시간이었습니다. 상담자는 늘 내담자를 연구하면서 내담자가 어디에 있는지를 알고 심리상태를 조력해 주어서, 종결할 때 서로에게 감사와 의미가 풍성할 수 있기를 바라는 마음이 들었습니다. 토요일 저녁마다 상담에 꼭 필요한 것을 가르쳐 주시기 위해 열강을 해주신 박사님과 서로를 배려하며 함께 했던 수련생들께도 감사를 드립니다.

2022-05-14 상담내비게이션 시연 후기 * 내담자가 노력한 것을 찾아서 정성을 들여서 인정하고 칭찬하기. * 끊임없이 일어나는 생각을 보내 버리기. 1. 생각(걱정)에 이름을 붙인다. 안되면 이미지를 떠올린다. 2. 오른손 엄지로 ON 버튼을 눌러서 생각(이미지)을 보내 버린다. 오늘 내가 노력한 것을 찾아서 수고했다, 애썼다 말해 주었습니다. 그리고 떨쳐버리고 싶은 생각들이 떠오르면 그 생각에 이미지를 붙여서 엄지 손가락으로 버튼을 눌러서 우주로 보내 버리는 것도 앞으로 적용해 보고 싶습니다. 오늘 시연을 통해 유용한 상담기법(실험)을 배웠습니다. 감사합니다.

2022.5.5 이야기재구성 집단상담 후기입니다. 저를 한없이 작게 만드는, 실망하는 눈빛에 대처하는 방법을 배웠어요. 그 눈빛을 향하여 검지와 중지로 확~ 하는 저의 모습을 상상하는 거에요ㅎㅎㅎ 지혜와 따뜻함과 눈물과 작은 용기를 보여주신 집단원들께 감사드립니다. 함께 해서 행복했어요. 어디에 계시든지 마음 다해 응원하겠습니다.