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다리꿈 집단상담 후기
In 다리꿈
starand1018
2021년 7월 25일
2021-07-24 신체감각 알아차림 집단상담 집단 시작 전 '신체감각 알아차림'에 대한 걱정이 컸습니다. 학부 시절 경험한 집단에서 굉장한 불안을 느꼈었고 결국엔 끝까지 마치지 못한 경험이 있기 때문입니다. 이에 이번 집단 시작 전 굉장한 긴장이 있었고, '버텨보자'라는 마음이었습니다. 하지만 처음 자신의 별칭을 몸으로 표현하고, 비트에 몸을 맡긴 채 '털기'를 하다 보니 몸의 경직이 풀리고 조금 더 온기를 느낀 상태로 집단을 시작할 수 있었습니다. 제가 손 끝이 시리고, 가슴이 떨리고 조이는 느낌을 '불안'으로 받아들였던 것을 깨달을 수 있었고, '털기'를 통해 정말로 털어버릴 수 있다는 사실을 몸소 경험했습니다. 이는 리더의 역할도 컸다고 생각이 듭니다. 솔선수범으로 집단원과 함께 털기를 보여주셨고, 집단원들을 촉진하고, 또한 안전감을 만들어주셨습니다. 이 안전감, 안정감은 학부시절 저의 경험이 상쇄될 만큼 크게 몸에 자리잡을 것으로 느껴집니다. 누군가의 신체 역할이 되어 그 사람을 대변하는 것에 부담이 있었습니다. 하지만 정말 신기하게도 역할에 몰입이 될 수 있었습니다. 물론 해당 집단원분의 감정이었는지, 제 감정이었는지는 모릅니다. 하지만 보이지 않는 것을 보이는 것으로 시각화해서 감정을 담아 대변하는 경험은 그 어디서도 못한 경험이었습니다. 저의 신체와 저의 감정에게도 조금 더 정성을 다 할 수 있는 힘을 가진 시간이었습니다. 감사합니다.
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