아동・청소년 상담

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분리불안

분리 불안장애는 애착 대상으로부터 분리될 때 혹은 분리될 것으로 예상될 때 느끼는 불안의 정도가

일상 생활을 위협할 정도로 심하고 지속적인 경우를 말한다

우리아이 분리 불안이 있는 걸까요?

대개 분리불안은 7개월에 나타나 12개월에 절정에 이르고 만 4세에 사라지는 것은 자연스러운 발달과정이라고 볼 수 있다. 그러나 그 이후에 나타난 분리불안은 유아가 엄마나 다른 양육자와 애착이 형성된 이후에 애착 대상이 눈에 보이지 않을 때 나타나는 일종의 공포 반응이며 애착 대상을 간절히 찾고, 울며, 부르는 행동을 보인다. 유아로 하여금 애착 대상을 간절히 찾게 하고 곁에 붙어 있도록 하여 보호 받을 수 있게 하는 행동이다.

- 분리불안 체크리스트 -

애착대상과 분리되거나 분리가 예상될 때 불안해 하고 심하게 운다

애착대상을 잃거나 그에게 해로운 일이 일어날 것이라며 지속적으로 심하게 걱정을 한다

운 나쁜 사고가 생겨 애착대상과 분리될 것이라는 비현실적인 걱정을 지속적으로 한다

분리에 대한 불안으로 학교나 그 외의 장소에 가기 싫어하고 거부한다

애착대상 없이 혼자 지내는 것에 대해 과도한 두려움을 느끼거나 거부한다

애착대상이 가까이 있지 않은 상황이나 집을 떠나는 상황에서는 잠자기를 싫어하거나 거부한다

분리와 관련된 악몽을 반복해서 꾼다

애착대상과의 분리가 계속되면 두통 복통, 구토 등의 신체증상을 반복적으로 호소한다

3개 이상이 체크되면 분리불안일 확률이 60-70%입니다 전문상담이 필요합니다

성인기 분리 불안

성인기에 최초로 발병하는 분리불안장애가 25~50%에 해당됩니다
많은 경우, 처음 집을 떠나서 살게 되거나, 연애를 시작하게 되거나, 출산을 한 후에 발생됩니다

중요한 위험요인: 외상 사건의 경험, 가까운 사람의 상실 등