성인・가족 상담

개인과 가족의 기쁨을 회복하는 과정입니다

스트레스

인간이 심리적 혹은 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처했을 때 느끼는 불안과 위협의  감정이며 자극으로서의 스트레스와 반응으로서의 스트레스가 있습니다

피로한 당신, 만성스트레스 증후군일까요?

스트레스는 현대인에게 누구에게나 있습니다. 그러나 지속적인 스트레스는 감정적 자기조절 의 실패를 일으키며, 무기력감, 외로움, 억울함, 불신감, 적대감, 혐오감, 분노, 증오심, 슬픔, 자포자기, 절망 등의 부정적 감정들이 문제 행동으로 나타납니다

-  스트레스 주요증상  -

생리적 반응

동통

변비

설사

입 마름

과다한 발한

과다한 배고픔

극도의 피로

졸도

두통

불면증

근육경련

욕지기

식욕부진

심장박동

가쁜 숨

손 떨림

위장장애

가슴앓이

심리적 반응

분노

무기력감

불안

적개심

무관심

초조

싫증

주의집중곤란

우울증

안절부절

과다한 배고픔

거부

죽음에 대한 공포

안정감 상실

욕구 좌절

죄 의식

행동 반응

혀를 깨문다

발를 동동 구른다

이갈이

충동적 행동

긴장성 경련

과민반응

머리,귀,코

스트레스 2차적 문제

또래관계 문제

공격성

치료 프로그램

FIE

놀이치료

​가족놀이치료

인지행동치료

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