나는 섭식 문제를 가지고 있는 것일까요?
섭식장애는 신경성 식욕부진증, 신경성 폭식증, 급식장애가 포함된다. 급식장애란 주로 어린이를 먹이는 일에 있어 식사 거부나 편식 등 어린이가 잘 먹지 않으려는 행동장애를 말하며 급식장애에 포함되는 질환으로는 이식증, 반추장애가 있습니다.
- 섭식장애 체크리스트 -
음식이나 체중, 체형에 끊임없이 집착한다.
저체중이거나 정상체중인데도 자신이 뚱뚱하다고 느낀다.
음식을 먹는 것에 대해 죄책감이나 부끄러움을 느낀다.
다른 사람의 평가나 비판에 지나치게 민감해진다.
스트레스 받을 때마다 과음, 과식하게 된다.
혼자서 음식 먹는 것을 즐긴다.
음식 조절력을 상실 한꺼번에 많은 양의 음식을 빨리 먹는다.
주중에 잘먹지 않다 휴일에 불편해질때까지 음식을 먹는다.
체중감량을 위한 변비약, 이뇨제, 살 빼는 약을 자주 복용한다.
음식과 식사 이외에는 매우 무관심, 무기력 해진다.
살을 빼기 위해 지나치게 운동에 집착한다.
체중에 의해 자신감이 크게 영향 받는다.
음식을 먹은 양이나 체중에 따라 감정의 기복이 심해진다.
계속 실패해도 결국 다이어트를 포기하지 못한다.
외모에 지나치게 신경을 많이 쓴다.
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