상담내비게이션반-상담이론별 시연강의

5주차 강의소감. 신유리

A-B-C-K-E

D---에 해당하는 논박 부분 증거질문. 대안적사고 . 관점 재구성. 으로

자동적 사고를 여려관점에서 볼수있게 해주는 구체적인 방법이다

대안적사고와 관점 재구성은 자신의 사고를 객관적으로 볼수있는 방법으로 사용하고싶다

그리고 Q&A에서 죄책감을 분리시킬때 사람과 행동을 분리시킨다고 하면 내담자들이 덜 부담감을 갖는다는것도

알게되었다